liburan dan tenangTujuan liburan adalah untuk mengurangi kadar stres dalam hidup – bukan justru menambahnya. Entah berlibur sendiri, bersama pasangan, atau dengan keluarga, ada beberapa langkah yang dapat membuat liburan Anda memiliki efek maksimal untuk membuat Anda tenang.

  1. Bereskan pekerjaan. Luangkan waktu beberapa saat untuk mengalihkan pikiran dari kehidupan kantor sebelum berangkat liburan.
  2. Pikirkan matang-matang tujuan liburan. Apa yang Anda inginkan – membaca buku dengan santai di sofa kesayangan atau liburan eksotik ke pulau yang terpencil?
  3. Jangan terlalu kaku. Anda mungkin sudah merencanakan segala sesuatu dengan matang, namun bila terjadi perubahan, anggap saja sebagai petualanan.
  4. Tingkalkan pekerjaan di rumah. Lupakan e-mail dan telepon. Kini tugas Anda adalah bersantai dan bersenang-senang.
  5. Luangkan waktu sebelum kembali ke rutinitas. Di akhir liburan, luangkan waktu sehari sebagai transisi sebelum kembali bekerja.
Komen